Танцевальная студия «Жар-птица» Великий Новгород

Описание

Приветствуем вас, дорогие друзья! Приглашаем к нам в студию на занятия: - пилатес - танцы в стиле трайбл (ATS) Отличие упражнений пилатеса от других видов физических упражнений состоит в том, что первые в обязательном порядке выполняются медленно, размеренно и плавно — это практически исключает риск получения травмы во время тренировки. Главная цель пилатеса — научить чувствовать свое тело, каждую его часть, каждую мышцу. В основе техники — упражнения, позволяющие развивать гибкость и подвижность, укреплять поперечные и прямые мышцы живота, которые, между прочим, Джозеф Пилатес называл «каркасом прочности». Другой важной составляющей пилатеса является необходимость внимательно следить за своим дыханием, которое также должно быть ровным, неторопливым, размеренным. Это отчасти роднит пилатес с йогой. Сочетание глубокого дыхания с медленными движениями позволяет последовательно прорабатывать различные группы мышц, укрепляя их, но не наращивая мышечную массу. Занимаясь пилатесом, можно значительно укрепить организм, сбросить лишний вес и избавиться от многих заболеваний. Танцы в стиле трайбл. Если вы ещё не знакомы с этим стилем, то приходите и окунитесь в этот удивительный танцевальный мир. Если вы мечтаете танцевать, но до сих пор не можете решиться, то вам - к нам!!! Специальная подготовка не требуется! Нет возрастных ограничений! Ждём вас!