Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club161888531
Описание
Как проходят сканди-экскурсии ?
❗Любая наша программа - это варианты сочетаний скандинавской ходьбы, специальных общеукрепляющих упражнений и экскурсионного рассказа.
❗Начинаем всегда с разминки и закрепления навыков техники движения. А дальше идем по экскурсионному маршруту, делаем остановки, чтобы полюбоваться, с вниманием рассмотреть что-нибудь интересное на пути и послушать рассказ экскурсовода, обязательно работаем на моторику координацию, память , укрепляем мышцы рук, ног, спины, шеи, движемся дальше.
В конце маршрута - комплекс упражнений на растяжку и расслабление. ❗Мы не суетимся и не спешим, потому что мы занимаемся и отдыхаем одновременно, наша программа рассчитана на 2-3 часа и поверьте, они проходят быстро и незаметно.
❗Одеваемся спортивно и по погоде, летом и в межсезонье всегда берем с собой дождевик.
❗Что же такого необычного и хорошего в наших программах ?
-Наши экскурсии необычные, уникальные и неповторимые!
-Мы подвижны на воздухе, мы веселые, мы не стесняемся учиться ходить с палками и спортивно двигаться, мы болтаем, знакомимся между собой, много шутим и балагурим.
❗ Еще не верите ? Тогда идем с нами !
☎️ Запись по телефону: +7 9307149167
